أكياس شاي بلسم الليمون

مُهدئ قوي معروف بقدرته على تحسين المزاج والوظائف الإدراكية

شاي بلسم الليمون يُحضّر من أوراق نبات بلسم الليمون المعروف بالاسم العلمي Melissa officinalis. ينتمي نبات بلسم الليمون إلى عائلة النعناع ويُسمى شعبياً بالنعناع البلسمي أو البلسم الشائع. تُستخدم أوراق نبات بلسم الليمون بشكل متكرر في تحضير الأدوية العشبية. استُخدم هذا الشاي تاريخياً لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي وتخفيف الآلام بما في ذلك تقلصات الدورة الشهرية والصداع. كما يقدم شاي بلسم الليمون تأثيراً مهدئاً خفيفاً، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم أو يبحثون عن شاي قبل النوم.

الفوائد الصحية

• يُقال إن بلسم الليمون يخفف أعراض التوتر، ويساعد على الاسترخاء، ويعزز المزاج
• قد يحسن أعراض الأرق واضطرابات النوم الأخرى بفضل رائحته المهدئة.
• بلسم الليمون هو ما يُعرف بـ "العشبة الطاردة للغازات"، مما يعني أنه يمكن أن يخفف عسر الهضم، ويخفف تقلصات البطن، ويعزز عملية الهضم بشكل عام

ملاحظات التذوق

ترابي حلو نعناعي دافئ

المكونات

أوراق بلسم الليمون

تعليمات التحضير

• ضع 1 كيس شاي في كوب من الماء الساخن
• اتركه لمدة 3-4 دقيقة
• زد وقت النقع بمقدار دقيقة واحدة للحصول على نكهة قوية
• يمكن تحضير كيس الشاي الواحد بشكل عام حتى 2 مرات