Citroenmelisse-theezakjes

Een krachtig ontspanningsmiddel dat vooral bekend staat om zijn stemmingsverhogende en cognitieve eigenschappen

Citroenmelissethee wordt gemaakt van de bladeren van de citroenmelisseplant, die de botanische naam Melissa officinalis draagt. De citroenmelisseplant behoort tot de muntfamilie en wordt in de volksmond ook wel 'balm mint' of 'common balm' genoemd. De bladeren van de citroenmelisseplant worden vaak gebruikt om kruidengeneesmiddelen te maken. De thee wordt van oudsher gebruikt om spijsverteringsstoornissen te behandelen en pijn te verlichten, waaronder menstruatiekrampen en hoofdpijn. Citroenmelissethee heeft ook een mild kalmerend effect, waardoor dit drankje een goede keuze is voor mensen die last hebben van slaapstoornissen of op zoek zijn naar een bedtijdthee.

Gezondheidsvoordelen

• Citroenmelisse zou symptomen van stress verzachten, helpen ontspannen en je humeur verbeteren.
• Het kan de symptomen van slapeloosheid en andere slaapstoornissen verbeteren dankzij de kalmerende geur.
• Citroenmelisse staat bekend als een 'carminatief kruid', wat betekent dat het een trage spijsvertering kan verlichten, buikkrampen kan verminderen en het algehele spijsverteringsproces kan bevorderen.

Proefnotities

Aards Zoet Muntachtig Warm

Ingrediënten

Citroenmelissebladeren

Zetinstructies

• Doe 1 theezakje in een kop heet water.
• Laat ongeveer 3-4 minuten trekken.
• Verleng de trektijd met één minuut voor een sterke smaak.
• Eén theezakje kan over het algemeen tot 2 keer worden gezet.